例えばスマホですとか、充電式の電池は生活の至る所に溢れています。
　
またある程度まとまった期間にずっと使い続けるアイテムが多いため、充電式の電池もできるだけ消耗させずに使用したいもの。
　
　
そこでスマホ充電式の電池の長持ちする使い方について今回調べてみました。
　
　
まずスマホの充電式の電池には、リチウムイオン電池が多く使用されています。
　
　
結果、リチウムイオン電池は、充電しながらの仕様はNG、また充電しっ放しもNGであることがわかりました。

また細目な充電はOKと言う方もいればNGとおっしゃる方もいるので、正直わかりません。
　
　
NG項目を基準にすると、あまり頻繁でなく、かつ電源オフにして充電、が一番良いようですね☆
　
　
以上本日はスマホの充電池を長持ちさせる方法について記載してみました♪

ツイッターの私的アカウントが開設から11年目となりました。
　
ただこのアカウントは趣味の話や好きなことをつぶやくだけなので、フォロワー数も決して多くないんです。
　
しかし10年以上も運転してるアカウントなので、せっかくなら意識的にフォロワー数を増やしてみようと思いました。
　
　
そしてフォロワー数を増やすために自分がやっているのは、まず共感を呼びそうな有益なツイートを一日一回します。
　
するといいねやRTが来るので、そういったアクションを起こしてくれた人をフォローします。
　
イイねしてくれた人やRTしてくれた人は、ある程度好意を持ってもらえているので、フォローバックの確率はかなり高いです。
　
気になる方は是非真似してみてください☆

一昨日結構ガチ目に筋トレをしたので、本日もまだ筋肉痛が取れません☆
　
ただこれから新しい筋肉が付くと思うと嬉しい痛みではありますけどね。
　
　
また筋トレの場合、欠かせないのがタンパク質。
　
自分はあまりプロティンは飲まないので、もっぱら鶏の胸肉がメイン。もちろん皮は切り落として余分な脂質は摂りません。
　
後は卵の白身やサバなどの青魚系も多いですね。
　
　
さて本日も筋トレを開始しようと思います。
　
ではまた！

ダイエットをしよう！
　
と意気込んだその時は良いのですが、基本人間の3台欲求のひとつである「食欲」に日々連勝するほど人間は強固にできていません。
　
ですのでダイエットしながらでも、定期的に食欲を満たしてあげる必要があります。
　
逆説的ですが胃袋を満足させながら出ないとダイエットは続きません。
　
　
そしてそこで最良の策が、ダイエットを4日続ける、5日目は好きなものを食べて良い日という、充足日を設けること。
　
このシフトを繰り返すことで長くそして確実にダイエットすることができます。
　
かなり有効な方法ですので気になる方は是非お試しください☆
　

たまに目が覚めて眠れない日がありまして。
　
で、眠りが浅いとどうしても翌朝に疲れが取れないんですよね。
　
　
なので何とかしたいなと思っていたのですが、寝る前に半身浴をするようになってからよく眠れるようになりました。
　
30分くらい浸かり、その間に小説を読みます。
　
すると体は弛緩し、頭は文字を追うことで適度に疲れて、その後はぐっすり眠れるという仕組みです。
　
気になる方は是非真似してみてください☆

今年1月から2月の関東地方は体感としてめちゃ暖冬だと思うのですが、皆さんいかがですか？
　
もちろん寒い日もありますけど、例年に比べたら暖かい日の方が全然多い。
　
自分は真冬イコール2月のイメージがあり、ここを乗り切れば春！と例年勝手に想像してるんですけど、その3月まであと2週間！
　
このまま暖かい日々が続けばよいな☆