洗濯物が雨に濡れたら、、

この間洗濯物を干していたら急に大雨が降ってきたので、急いで部屋の中に取り込みました。
 
が、しかし、なかなか結構濡れてるのもあったりして、はてどうしよう?と思ったわけです。
 
そのまま室内干しするか、それとももう一度洗うか??
 
 
ただ一度洗ったものをまた洗うのって、なかなかどうして結構面倒くさいんですよね。
 
 
で、気になってちょっと調べてみたんです。
 
 
すると、雨水は想像以上に汚れている、ということが発覚w
 
そもそも日常生活を送っていて、雨がきれいとか汚いとか、そんなこと考えないですからw、まあ意外といえば意外だったんですけどね。
 
 
なんでも空気中のゴミやほこりなどを含みつつ、地上に降りてくるのがズバリ雨水だそうで。
 
 
、、たしかに汚そうw
 
 
ということで、気持ち悪いのでもう一度洗濯しましたw
 
今度からはちゃんと天気予報見て干そうと反省w
 
 
 
 
 

日記

機内モードで充電?

この間出かける直前のこと、スマホを手に取りさて玄関へ、、と思ったのですが、なんとスマホの電源が10%を切っていたんです。どうやら昨晩充電するのを忘れたらしく、しかもその日は一日中出かけるので、あれどうしようwみたいなw
 
で、ふと「機内モードの充電は早い」といったうわさを思い出して、早速試してみました。
 
所要時間は30分ほどでしたが、なんとか60%台まで回復。
 
実際同じ状況で機内モードのオンオフで充電時間を調べたことがないので、これが早かったかどうかは微妙なところですけどね。
 
ただ爆速までいかないまでも、ネットで見てみると早いというデータが検証されているところもあったので、たぶん早かったwと思っていますw
 
 
以上、また何かありましたら記載したいと思います。では☆
 
 
 

日記

椅子から立ち上がる時重心は、、

人の身体は不思議なもので、通常できることが、ある状況になると不可能になってしまうことがあります。
 
例えば、椅子から立てないという話。
  
まず比較的良い姿勢、背筋を伸ばして椅子に腰かけます。このときに、頭や上半身を動かさないでそのまま立ち上がろうとすると、、、、立てません(笑)
  
背筋を伸ばしたまま座っていると、そのまま立つことができないのです。
 
 
人は椅子から立ち上がる時、重心を移動させる必要があるため、ちょっと前かがみになります。
 
つまり椅子に深く座っていたり、背筋をのばしたままでは、重心が移動できないため立てなくなるのです。
 
 
普段、日常生活において、椅子から立ち上がる時にいちいち意識して「今から椅子から立ち上がるぞ!」などという人はいませんよね。でも、体は無意識のうちに重心を移動して、立ち上がりやすい体勢へと瞬時に動作します。
 
 
以上これと同じように、ちょっとした体の不思議がまだまだあるかもしれません。また何かありましたら記載してみたいと思います☆
 
 
 
 
 

日記

酔いやすい飲み方と酔いにくい飲み方

自分は比較的お酒は強いほうなので、酔いつぶれたことも一度もないですし、記憶が飛んだこともありません。
 
ただやはりその日の体調や状況によっては酔うのが早いな☆と思うときもあります。
 
 
まず典型的なのが空きっ腹でお酒をガブガブ飲んだ時ですねwこれは早いです。もう1時間くらいで普通に酔っちゃいますね。
 
これは自分に限らずだれでもそうだと思うので、ですのであまり酔いたくない、もしくはお酒が強くないという方は、まず何か食べてからお酒を飲むことをオススメします。
 
あとは水分摂取を積極的に行うというもの。物理的に水を飲めばアルコール濃度が薄まりますので、お酒を飲みながら水を飲むというのもひとつの方策じゃないかと思います。
 
 
 
 
 
 

日記

食事直後の睡眠は、、

食後は消化活動に伴い、胃に血液が集中するため、できるだけ安静にすることが望ましいとされています。
 
ただだからといって、食後すぐに横になる、もしくは睡眠を取るのはやはりNGなんですよね。
 
 
例えばそのまま寝てしまうと、胃も消化活動をセーブしてしまいます。すると、文字通り消化に時間がかかり、食べ物が長時間胃にとどまることになります。当然胃に良くありません。
 
また太りやすくなる、とも言われています。これは基本的に夜に摂取したカロリーはエネルギーになりにくいことが関係しています。この余分なエネルギーは結果脂肪となるという、あまり好ましくないプロセスがあるのです。
 
 
もちろん逆に食後に身体を動かすのも良くありませんが、食事直後の睡眠は避けたほうが良いですね☆就寝時間の3時間前までに食事を終わらせるのが良いようです♪
 
 
 

 
 
 
 

日記

夜に入浴することのメリットあれこれ

自分は学生の頃、お風呂といえば、朝にシャワーを浴びる、いやシャワーで済ませることが多かったのですが、やはりしっかり湯船に入浴したほうが身体のためにも良いんですよね。
 
また仮に入浴したとしても、朝よりも夜の方がやはり体にはメリットが多いです。
 
 
まずは睡眠。寝る前に体温を上げることで、寝つきが良くなり、さらに質もよくなります。
 
さらにお化粧をしっかり落として寝るほうが当然お肌にも良いんですよね。
 
また夜に入浴しないということは体を洗わずにベッドに入ると言ことにもなり、ちょっとそれは不潔な感じもしちゃいます。
 
 
以上本日は夜にお風呂に入ることのメリットを書いてみました。ではまた☆
 
 
 
 

日記

木綿豆腐と絹豆腐、タンパク質が多いのはどっち?

植物性タンパク質を摂取する場合、もうほぼ一択というか、大豆、ですよね。
 
納豆も良いですし、あとはお豆腐。
 
 
自分や食べやすいのでいつも絹豆腐にしていたんですが、はて木綿とどちらが栄養素が高いのかと気になり、ちょっと調べてみたんです。
 
 
すると、カロリーが高いのは木綿豆腐。
 
またタンパク質は木綿豆腐のほうが多く、一方カリウムは絹豆腐のほうが多いとのこと。
 
 
つまりタンパク質を摂取する目的でお豆腐を食べるなら、木綿豆腐のほうが良い、ということになります。
 
 
以上、本日はお豆腐のタンパク質について書いてみました。では、また☆
 
 
 
 

日記