夜に入浴することのメリットあれこれ

自分は学生の頃、お風呂といえば、朝にシャワーを浴びる、いやシャワーで済ませることが多かったのですが、やはりしっかり湯船に入浴したほうが身体のためにも良いんですよね。
 
また仮に入浴したとしても、朝よりも夜の方がやはり体にはメリットが多いです。
 
 
まずは睡眠。寝る前に体温を上げることで、寝つきが良くなり、さらに質もよくなります。
 
さらにお化粧をしっかり落として寝るほうが当然お肌にも良いんですよね。
 
また夜に入浴しないということは体を洗わずにベッドに入ると言ことにもなり、ちょっとそれは不潔な感じもしちゃいます。
 
 
以上本日は夜にお風呂に入ることのメリットを書いてみました。ではまた☆