久しぶりに筋トレをしました。
　
今年に入ってから本格的にエクササイズしたのは初めて、ということになります。
　
筋トレはやる前はいつも億劫な気持ちになりがちなのですが、いざスタートするとやはり気持ちが良くて、久しぶりにもかかわらず、ちょっとやり過ぎちゃいましたね。
　
ですのでちょっと筋肉痛の期間は長いかもしれませんが、ストレッチしながら、ゆっくり回復できればと思います。