昨日はがっつり筋トレをしたので、今日は鍛えた部位の筋肉痛が凄いです。
　
で、ふと思ったのですが、やはり筋肉痛が強ければ強いほどたくさん新しい筋肉ができるのでしょうか。
　
気になって調べてみました。
　
　
単刀直入に言うと、明確な相関関係はないようです。
　
　
ちょっとあれ？って思いましたけど、まあでも一番大切なのは筋トレを「続ける」ことですね。
　
明日からまた頑張ろうと思いました。