おもに筋トレに取り組んでいる期間、自宅であればプロティンを普通に摂取することでタンパク質を補えます。しかしこの間ホテルに泊まるときがありまして、
　
で、こういう時に限ってタンパク質を1日中あまり摂取していなかったことに気づいたんです。
　
なので夜ホテルに行く前に、近くのコンビニに入ったのですが、目当てのサラダチキンがない、、さて困ったどうしよう、、と思っていたら、
　
おでんがあるじゃないですか。そしておでんといえばゆで卵！ゆで卵といえば、タンパク質ってことで、3個ほど頂いてきました。
　
基本鶏卵はタンパク質の補給としてガチで優秀ですからね。コンビニのおでんに感謝です☆