暖かい重ね着とは?

さて新年あけまして1月に入り、いよいよ冬本番が到来します。
 
この時期ややはり風邪などひかずに、できるだけ暖かく過ごしたいものですよね。そしてそういったときにポイントになるのが、ズバリ重ね着。
 
重ね着にもポイントがあり、多く重ねて着ればそれで良いというものではありません。
 
 
まずは肌着やヒートテックなどのインナーは、肌に密着するサイズをチョイスします。
 
そしてこのインナーの上に着る服は、隙間がポイントになります。
 
ズバリ空気の層。普段あまり意識しませんが、この空気の層が、体温、つまり衣服を着ているときの熱を逃がさず、暖かさを保持してくれるのです。
 
従って、インナーの上に着るのは、インナーや肌に密着するようなものは避け、ややフィットするくらいの感じでOK。そしてその上にフリースなどを着ると良いようです。
 
 
2月に入ればまた寒さが一段と厳しくなります。健康第一☆風邪などひかぬよう気を付けていきたいですね☆