ダイエットしているときに意外と役に立つのがズバリカップ麺です。
　
ただもちろんなんでも良いというわけでなく、カロリーが低め、そしてノンフライめんが良いですね。
　
そもそもノンフライ麺の場合カロリーが低いので、こちら一択です。
　
また脂質の量も、自分は10グラムを切る商品を目安にチョイスしてます。
　
　
すると全体のカロリーが300から400くらいに収まるので一食でちょうど良い数字になります☆　
　
是非おすすめです♪