ゆで卵、、コンビニのおでんに救われた11月

おもに筋トレに取り組んでいる期間、自宅であればプロティンを普通に摂取することでタンパク質を補えます。しかしこの間ホテルに泊まるときがありまして、
 
で、こういう時に限ってタンパク質を1日中あまり摂取していなかったことに気づいたんです。
 
なので夜ホテルに行く前に、近くのコンビニに入ったのですが、目当てのサラダチキンがない、、さて困ったどうしよう、、と思っていたら、
 
おでんがあるじゃないですか。そしておでんといえばゆで卵!ゆで卵といえば、タンパク質ってことで、3個ほど頂いてきました。
 
基本鶏卵はタンパク質の補給としてガチで優秀ですからね。コンビニのおでんに感謝です☆
 
 
 

日記

機内モードで充電?

この間出かける直前のこと、スマホを手に取りさて玄関へ、、と思ったのですが、なんとスマホの電源が10%を切っていたんです。どうやら昨晩充電するのを忘れたらしく、しかもその日は一日中出かけるので、あれどうしようwみたいなw
 
で、ふと「機内モードの充電は早い」といったうわさを思い出して、早速試してみました。
 
所要時間は30分ほどでしたが、なんとか60%台まで回復。
 
実際同じ状況で機内モードのオンオフで充電時間を調べたことがないので、これが早かったかどうかは微妙なところですけどね。
 
ただ爆速までいかないまでも、ネットで見てみると早いというデータが検証されているところもあったので、たぶん早かったwと思っていますw
 
 
以上、また何かありましたら記載したいと思います。では☆
 
 
 

日記

椅子から立ち上がる時重心は、、

人の身体は不思議なもので、通常できることが、ある状況になると不可能になってしまうことがあります。
 
例えば、椅子から立てないという話。
  
まず比較的良い姿勢、背筋を伸ばして椅子に腰かけます。このときに、頭や上半身を動かさないでそのまま立ち上がろうとすると、、、、立てません(笑)
  
背筋を伸ばしたまま座っていると、そのまま立つことができないのです。
 
 
人は椅子から立ち上がる時、重心を移動させる必要があるため、ちょっと前かがみになります。
 
つまり椅子に深く座っていたり、背筋をのばしたままでは、重心が移動できないため立てなくなるのです。
 
 
普段、日常生活において、椅子から立ち上がる時にいちいち意識して「今から椅子から立ち上がるぞ!」などという人はいませんよね。でも、体は無意識のうちに重心を移動して、立ち上がりやすい体勢へと瞬時に動作します。
 
 
以上これと同じように、ちょっとした体の不思議がまだまだあるかもしれません。また何かありましたら記載してみたいと思います☆
 
 
 
 
 

日記

酔いやすい飲み方と酔いにくい飲み方

自分は比較的お酒は強いほうなので、酔いつぶれたことも一度もないですし、記憶が飛んだこともありません。
 
ただやはりその日の体調や状況によっては酔うのが早いな☆と思うときもあります。
 
 
まず典型的なのが空きっ腹でお酒をガブガブ飲んだ時ですねwこれは早いです。もう1時間くらいで普通に酔っちゃいますね。
 
これは自分に限らずだれでもそうだと思うので、ですのであまり酔いたくない、もしくはお酒が強くないという方は、まず何か食べてからお酒を飲むことをオススメします。
 
あとは水分摂取を積極的に行うというもの。物理的に水を飲めばアルコール濃度が薄まりますので、お酒を飲みながら水を飲むというのもひとつの方策じゃないかと思います。
 
 
 
 
 
 

日記

夜に入浴することのメリットあれこれ

自分は学生の頃、お風呂といえば、朝にシャワーを浴びる、いやシャワーで済ませることが多かったのですが、やはりしっかり湯船に入浴したほうが身体のためにも良いんですよね。
 
また仮に入浴したとしても、朝よりも夜の方がやはり体にはメリットが多いです。
 
 
まずは睡眠。寝る前に体温を上げることで、寝つきが良くなり、さらに質もよくなります。
 
さらにお化粧をしっかり落として寝るほうが当然お肌にも良いんですよね。
 
また夜に入浴しないということは体を洗わずにベッドに入ると言ことにもなり、ちょっとそれは不潔な感じもしちゃいます。
 
 
以上本日は夜にお風呂に入ることのメリットを書いてみました。ではまた☆
 
 
 
 

日記

カップ焼きそばを水で作る方法!

この間台風が来る前の日のこと。いつも通り近所のスーパーに買い出しに行ったのですが、
 
、、、超激混み!!
 
確か東北大震災直後も同じような光景があったような。
 
 
で、食料品はインスタント食品がほぼ全滅、ミネラルウォーターも品薄になってました。
 
 
自分はもともと上記の食品は買い置きがあったので、その日の野菜やお肉などを購入しましたが、
 
 
その後、台風が経過し、色んなネットニュースを見ていると、興味深い記事を発見しました。
 
 
なんとカップ麺は水で作れる!というネタ。
 
 
いや、ネタじゃなくてホントにつくれるらしいんです。
 
 
例えばカップ焼きそばがあるじゃないですか。あれにお湯を注ぐのと同じ要領で、水をそそぎます。
 
で、待つこと20分。
 
普通に焼きそばを頂けるのだとか。
 
 
ただ実践した方は、20分だとまだ固いので、30分にしてみたという方も多かったですね。
 
 
これは停電などでお湯が作れない時など非常に便利ですね。
 
 
以上また何かありましたら記載してみたいと思います。
 
 
 

日記

手についたたまねぎの臭いを取るには?

この間カレーライスを作った時のこと。
 
ちょっと気合を入れて、玉ねぎをじっくり炒めたのですが、このときわりと小さめにみじんぎりにしたんですね。そしてそのせいなのか、カレーが出来上がっても手から玉ねぎのにおいが取れませんw
 
石けんや食器用洗剤を使ってもまだちょっと匂うわけです。
 
 
で、色々調べたところ、
 

・ステンレスたわしなどでこする
 
・お酢で手を洗う
 
・レモン汁で手を洗う
 
 
以上3つが有効とわかりました。
 
ただレモンは冷蔵庫になかったので、上の二つを実践してみたんですね。
 
 
するとあら不思議☆それまでが嘘のようにきれいサッパリ臭いがなくなりました♪
 
 
オススメですよ~。
 
 
 
 
 
 

日記

コーラを振られてしまった、、

この間暑い日にコーラが飲みたくなったので、冷蔵庫から取り出し、キッチンに置いたところで、いきなり電話がかかってきました。
 
親しい友人からだったので、しばし10分ほどソファに腰かけてゆっくりお話をして、さてコーラを飲もうとキッチンに戻ると、、、姪っ子が激しくコーラ揺すってるー!!ww
 
うわもう飲めないじゃん私!!
 
と一瞬絶望が頭をよぎりましたが、ふと昔このような状態でふたを開けても暴発しない方法を知ったことを思い出し、数年ぶり、いや初めて実践してみました。
 
 
で、そのやり方は全然簡単で、ボトルの側面を軽くたたくというもの。コツは一か所だけでなく、側面全てをまんべんなく、です。
 
そもそもふたを開けて爆発してしまうのは、炭酸が液体の外に出てしまっているからで、側面を叩くことで、炭酸が液体の中へ戻るらしいんですね。それがなぜなのかはよくわからないんですがw
 
 
実際この時もふたを開けたら(おそるおそる)、全然吹きこぼれませんでした。
 
もし爆発しそうな時があったら是非オススメの方法です☆
 
 
 
 
 
 

日記