最近ダイエットをしていて毎朝体重計に乗っています。
　
今朝も同じように測ったのですが、体脂肪と共に筋肉量も減っていることに気づきました。
　
昨日一時間半有酸素運動をしたのですが、もしかしたらそれがいけなかったのかも？？と思い、ちょっと調べてみたんですね。
　
　
すると、やはり、有酸素運動を長時間続けると、筋肉を分解してしまうとのこと。
　
何でもやり過ぎは禁物ですね。
　
次からは45分くらいに落としてみようと思いました。

この間スーパーに買い物に行ったとき、T字カミソリが陳列されているのを見かけました。
　
弟に一本買って行ってあげようと思い購入。
　
普段は電気カミソリを使用しているようですが、久しぶりにT字で剃ったところ、めちゃめちゃ深剃りできたみたいで喜んでいました。
　
それとやっぱり剃った！という実感がwあるらしく、気持ち良いとも話していました。
　
良きプレゼントとなったようです☆

モンハンワールドアイスボーンを最近最初からやり直しています。
　
また下位からプレイするにあたり、これまであまりつかってこなかった武器をひとつ使用しようと思いました。
　
そこで選んだのがズバリ双剣。
　
自分は属性にこだわるのが好きで、手数が多い双剣はつまり相性が良いですよね。
　
それとコンボにしても大技にしてもシンプルで出しやすく、かつ奥が深いんですよね。
　
しかも使ってて楽しいです☆
　
　
また新たな武器を開拓できました♪今後が楽しみです。

自分はデスクワーク中心の仕事なので、そのまま日常を送っていると普通に運動不足となってしまいます。
　
ですので意識的に体を動かすようにしています。
　
おもに有酸素運動と筋トレを日々おこなっています。
　
　
ただ意識しすぎるあまりたまにやり過ぎてしまうことがあり、そうすると、どうしても疲れがたまってしまうんですよね。
　
とくに筋トレと有酸素運動を毎日続けると、疲労がなかなか抜けません。
　
ですのでやはり休むことも必要なんですよね。
　
体を動かすための休息とでも言いましょうか。
　
　
今日はその休息日。明日からまたサイクリングや運動を頑張りたいと思います。

そろそろかな、、と思っていたのですが、3月15日にモンハンライズサンブレイクをメインとした動画が公開されるらしいですね。
　
ライズのマスターランクが加わる今回、さていよいよという感じもします。
　
そしてマスターランクと言えば、アイスボーンでもそうであったように、当該シリーズの集大成的コンテンツがきます。
　
自分はアイスボーンでムフェトジーヴァやミラボレアスなど、めちゃ強いモンスターを倒すのがガチで楽しかったので、今回のサンブレイクでもそういう展開を期待しています。
　
楽しみですね☆
　
　
　
　

最近どうも足とか腕をつりやすくて、しかも一度つるとガチで痛いので、どうにかならないかなと思って、ちょっと調べてみたんです。
　
すると思い当たることがひとつ。
　
ズバリ、マグネシウム不足じゃないかと。
　
　
マグネシウムをあまり摂取してないことにより、体、とくに筋肉が硬くなっているのかもしれません。
　
ということでひじきとかマグネシウムを比較的多く含有している食品をマメに摂取しようと思いました。
　
　

とくにゲームソフトに多いのですが、3の法則というものがあります。
　
管理人が勝手にそう呼んでるだけなんですがw
　
　
これは何かといいますと、特にヒット作品は3作目で大きなヤマを迎える、というものです。
　
一発目で大ヒットし、その改良点を2作目に持ってくる。そして2作目の改良と共にもっとできることを3に詰め込む。
　
つまり3で集大成を迎えるような流れですね。
　
　
で、もちろんそれ以降に続く4や5ももちろん面白いのですが、一度3でピークを迎えるというか。
　

そしてさらに10作目くらいでまた凄いナンバリングタイトルが来ますね☆
　
　
ゲームってマジで面白いです♪