お酒飲むと、寝入りはしやすくなりますが、トータルで睡眠が浅くなりますよね。
　
なので長時間寝てもそのわりに結構眠かったりして、よくわからんw状態になります。
　
　
ということで今は飲み明けの翌日、午前中なのですが、まだちょっと体調は元に戻ってません。
　
頭は少しボーッとしていて、身体もややダルいです。
　
　
まあこれは経験上、時間が経つのを待つしかないというか。明日になればまた元気になりますので、静かにその時を待ちたいと思います☆

いつもランチ後は食事をしたばかりなので、少しボーッとしながら仕事を始めています。
　
ただ今日はセキュリティソフトを乗り換えるというタスクがあり、あまり頭を使わずにできる作業なのでラッキー☆でした。
　
　
そして当初の予定では30分くらいで終了する、、、はずだったのですが、
　
なんと2時間もかかっちゃいました。
　
　
というのもセキュリティソフトの場合、同種のソフトを入れていると競合するため、過去にインストしたソフトは削除、つまりアンインストールする必要があります。
　
で、これは難なく終了したのですが、新規のセキュリティソフトの方で、まだアンインストールされてないよとお達しが来まして。
　
しかし手作業でちゃんとアンインストールしてるのでおかしいなと。
　
　
結局その後色々調べて無事に新規をインストールできましたけど、慣れない作業でめんどくさかったです。
　
　
ま、今日から宜しく新入りさん☆
　
　

ただいまダイエット中でして。
　
夜は小さめのバナナと低脂肪乳のみだったんですけど。
　
当たり前ですがお腹空いてますw
　
　
ただこの空腹感、節制を始めたとき比べるとだいぶ慣れが出てきました。
　
　
ですので昔ほどストレスに感じないんですよね。
　
　
この調子で目標体重に行くまでしっかり体脂肪を落としたいと思います☆
　
　
　

最近ダイエットをしていて毎朝体重計に乗っています。
　
今朝も同じように測ったのですが、体脂肪と共に筋肉量も減っていることに気づきました。
　
昨日一時間半有酸素運動をしたのですが、もしかしたらそれがいけなかったのかも？？と思い、ちょっと調べてみたんですね。
　
　
すると、やはり、有酸素運動を長時間続けると、筋肉を分解してしまうとのこと。
　
何でもやり過ぎは禁物ですね。
　
次からは45分くらいに落としてみようと思いました。

この間スーパーに買い物に行ったとき、T字カミソリが陳列されているのを見かけました。
　
弟に一本買って行ってあげようと思い購入。
　
普段は電気カミソリを使用しているようですが、久しぶりにT字で剃ったところ、めちゃめちゃ深剃りできたみたいで喜んでいました。
　
それとやっぱり剃った！という実感がwあるらしく、気持ち良いとも話していました。
　
良きプレゼントとなったようです☆

モンハンワールドアイスボーンを最近最初からやり直しています。
　
また下位からプレイするにあたり、これまであまりつかってこなかった武器をひとつ使用しようと思いました。
　
そこで選んだのがズバリ双剣。
　
自分は属性にこだわるのが好きで、手数が多い双剣はつまり相性が良いですよね。
　
それとコンボにしても大技にしてもシンプルで出しやすく、かつ奥が深いんですよね。
　
しかも使ってて楽しいです☆
　
　
また新たな武器を開拓できました♪今後が楽しみです。

自分はデスクワーク中心の仕事なので、そのまま日常を送っていると普通に運動不足となってしまいます。
　
ですので意識的に体を動かすようにしています。
　
おもに有酸素運動と筋トレを日々おこなっています。
　
　
ただ意識しすぎるあまりたまにやり過ぎてしまうことがあり、そうすると、どうしても疲れがたまってしまうんですよね。
　
とくに筋トレと有酸素運動を毎日続けると、疲労がなかなか抜けません。
　
ですのでやはり休むことも必要なんですよね。
　
体を動かすための休息とでも言いましょうか。
　
　
今日はその休息日。明日からまたサイクリングや運動を頑張りたいと思います。

そろそろかな、、と思っていたのですが、3月15日にモンハンライズサンブレイクをメインとした動画が公開されるらしいですね。
　
ライズのマスターランクが加わる今回、さていよいよという感じもします。
　
そしてマスターランクと言えば、アイスボーンでもそうであったように、当該シリーズの集大成的コンテンツがきます。
　
自分はアイスボーンでムフェトジーヴァやミラボレアスなど、めちゃ強いモンスターを倒すのがガチで楽しかったので、今回のサンブレイクでもそういう展開を期待しています。
　
楽しみですね☆